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Curriculum

 

Esperienza lavorativa

 

Febbraio - Giugno 2007 istruttore di sala pesi presso la palestra Reload di Perugia

Luglio - Settembre 2007 preparatore atletico della squadra Colligiana di Colle di Val d’Elsa (serie D)

Settembre 2007 - Febbraio 2008 istruttore di sala pesi presso la palestra Action di Perugia

Settembre 2007 - Febbraio 2008 istruttore di sala pesi presso la palestra CTF di Santa Maria degli Angeli

Settembre 2008 - Febbraio 2009 istruttore e personal trainer presso la palestra Planet di Ponte S.Giovanni Perugia

Settembre 2008 - Febbraio 2009 istruttore di sala pesi presso la palestra Action di Perugia

2009 personal trainer di lottatori, rugbysti e calciatori agonisti

Febbraio 2009 - Agosto 2024 personal trainer a tempo pieno presso la palestra VIRGIN ACTIVE di Perugia

Aprile 2011 docente al primo livello della FIPCF (attualmente FIPE) sulla programmazione dell'allenamento

Aprile 2012 docente per un corso su mobilità articolare dinamica e tecnica di esecuzione dei principali esercizi con i sovraccarichi all'interno del club Virgin Active

Maggio 2012 docente per il corso tenuto in collaborazione con Emanuele Conti e Fabio Campisi su kettlebells, clubbells, indian clubs, mobilità articolare dinamica ed allenamento stile strongman a Todi

Settembre 2012 docenza per il corso su Mobilità Articolare Dinamica presso lo studio PT di Luigi Colbax a Vicenza

Ottobre 2013 docente per il corso "DJM 4 PLers" in collaborazione con AIF, presso la palestra Crossfit Bicocca a Milano

Giugno 2014 open day "Z-Open" presso il centro sportivo Torrino a Roma

Ottobre 2014 open day "Z-Open" presso la palestra Crossfit San Siro a Milano

Dicembre 2014 - Ad oggi docente per il corso Human Movement Optimization (HMO) e Functional Movement Optimization (FMO) con la società 4Move di Stefano Ninci e la collaborazione di Marco Maccari, Gianluca Giorgi e Lorenzo di Maio

Novembre 2016 - Settembre 2019 Tenuto workshop privati presso la palestra Area4 di Susegana
2020 Tenuto una serie di 15 workshop online a tema movimento

2021 piccolo cameo durante la certificazione di calisthenic di Jury Checki presso il FAI della Paganella

Giugno 2023 - Ottobre 2023 serie di 5 seminari monotematici sulle sbarre a Perugia

 

 

Istruzione e formazione

 

Settembre 2003 - Febbraio 2007 laurea triennale in Scienze Motorie e Sportive all’Università degli Studi di Perugia,

Tesi: “Massa muscolare e sport”

Votazione finale: 110 e lode

Febbraio - Settembre 2008 master di I livello presso l’Università di Roma 2 Tor Vergata in “Personal training” (in associazione con la Federazione Italiana Pesistica e Cultura Fisica)

Tesi sperimentale: “Influenza sui parametri dinamici, cinematici e sulla produzione di lattato in acuto, dopo un protocollo di allenamento ad esaurimento con ripetizioni ad arco di movimento completo o incompleto”

Votazione finale: 106

 

 

Certificazioni

 

Aprile 2007 certificazione “Principi di programmazione e periodizzazione dell’allenamento con Nelson Ayotte (C.I.H.P. 1° livello), palestra Olympian's di Figline Valdarno

Settembre 2007 certificazione di Primo livello con la Federazione Italiana di Pesistica e Cultura Fisica a Grutti (PG)

Settembre 2009 certificazione Operatore di Fitness Metabolica con il Wellness institute presso Monterotondo (Roma)

Ottobre 2009 certificazione “Biosignature, hormonal modulation level 1” con il Poliquin institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Ottobre 2009 certificazione “Stength & conditionning specialist, level 1 regional (PICP 1)” con il Poliquin institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Ottobre 2009 certificazione “Poliquin Instant Muscle Strengthening Techniques (tecniche manuali per il miglioramento istantaneo di forza, velocità e flessibilità), con il Poliquin Institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Marzo 2010 certificazione “Sport massage therapist” tenuto da Dario Silvestro con l’ATS institute ad Arezzo

Maggio 2010 certificazione di “Rianimazione cardiopolmonare di base e defibrillazione precoce per la comunità” BLSD con l’Italian Resuscitation Council a Marsciano

Ottobre 2010 certificazione “Stength & conditionning specialist, level 2 state (PICP 2)” con il Poliquin institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Ottobre 2010 corso “Biosignature CE, level 2” con il Poliquin institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Marzo 2011 certificazione CSCS presso la NSCA Italia a Roma

Marzo 2011 certificazione “R-Phase” di Z-Health a Copenhagen (DK)

Settembre 2011 ri-certificazione “Biosignature, hormonal modulation” con il Poliquin Institute a New York (USA)

Ottobre 2011 certificazione I-Phase di Z-Health a Seattle (USA)

Ottobre 2011 ri-certificazione I-Phase di Z-Health a Phoenix (USA)

Febbraio 2011 certificazione istruttore di powerlifting con la FIPL a Milano

Marzo 2012 certificazione T-Phase di Z-Health a Copenhagen (DK)

Marzo 2012 certificazione Essentials of Elite Performance di Z-Health a Vigodarzere (PD)

Ottobre 2012 certificazione S-Phase di Z-Health a Phoenix (USA)

Ottobre 2012 ri-certificazione R-Phase di Z-Health presso la palestra Guerrilla Fitness di Vigodarzerere, Padova

Marzo 2013 ri-certificazione T-Phase di Z-Health a Phoenix (USA)

Giugno 2013 certificazione 9S: Sustenence & Spirit di Z-Health a Copenhagen (DK)

Giugno 2013 ri-certificazione I-Phase di Z-Health a Copenhagen (DK)

Settembre 2013 ri-certificazione S-Phase di Z-Health a Copenhagen (DK)

Febbraio 2014 ri-certificazione T-Phase di Z-Health a Phoenix (USA)

Febbraio 2014 certificazione 9S: Structure di Z-Health a Phoenix (USA)

Giugno 2014 certificazione 9S: Strength & Suppleness di Z-Health a Copenhagen (DK)

Giugno 2014 certificazione di Fitness Istructor presso l'eLF Register and European Register of Exercise Professionals a Roma

Luglio 2014 certificazione Precision Nutrition di John Berardi

Aprile 2015 certificato primo MASTER TRAINER Z-HEALTH in Italia a Phoenix (USA)

Maggio 2015 ri-certificazione 9S: Sustenence & Spirit  di Z-Health a Phoenix (USA)

Giugno 2015 ri-certificazione Master Trainer di Z-Health a Copenhagen (DK)

Giugno 2015 ri-certificazione 9S: Structure di Z-Health a Copenhagen (USA)

Giugno 2016 ri-certificazione I-Phase di Z-Health a Copenaghen (DK)

Giugno 2016 certificazione 9S: Stamina di Z-Health a Copenaghen (DK)

Settembre 2016 ri-certificazione 9S: Structure di Z-Health a Copenaghen (DK)

Dicembre 2016 certificazione 9S: Speed di Z-Health a Phoenix (USA)

Marzo 2017 ri-certificazione T-Phase di Z-Health a Copenaghen (DK)

Giugno 2017 certificazione 9S:The Next Evolution a Copenaghen (DK)

Settembre 2017 ri-certificazione 9S: Speed a Copenaghen (DK)

Dicembre 2017 ri-certificazione 9S: Strenght & suppleness a Phoenix (USA)

Giugno 2018 certificazione Explain Pain con il Neuro Orthopedic Institute a Mestre (IT)

Settembre 2018 ri-certificazione I-Phase di Z-Health a Colonia (D)

Dicembre 2018 ri-certificazione 9S; Speed di Z-Health a Poenix (USA)

Maggio 2019 ri-certificazione 9S: The next evolution in Malmo (SE)

Ottobre 2019 ri-certificazione 9S: Strength a Phoenix (USA)

Gennaio 2024 certificazione 9s:Skill & Style di Z-HEALTH
Maggio 2024 Master Trainer 2° Livello di Z-HEALTH

Da Gennaio 2024 studente presso lo Human Movement Studies Program di Marcello Palozzo

 

 

Corsi di aggiornamento

 

Maggio 2004 6° incontro interdisciplinare “La caviglia instabile nello sportivo” tenuto presso il centro riabilitativo Prosperius ad Umbertide

Maggio 2005 incontro “Esercizio fisico e prevenzione delle malattie cardiovascolari” tenuto presso la facoltà di Scienze Motorie e Sportive dell’Università degli Studi di Perugia

Giugno 2005 7° incontro interdisciplinare “Colonna lombare e sport” tenuto presso il centro riabilitativo Prosperius ad Umbertide

Luglio 2006 corso “Il lattato per l’allenatore” con Elav institute a Città di Castello

Novembre 2006 1° simposio internazionale del Tudor Bompa Institute, presso il centro CONI di Acquacetosa a Roma

Marzo 2007 corso “La frequenza cardiaca, controllo nello sport e fitness” con Elav institute a Città di Castello

Maggio 2007 corso “Prevenzione degli infortuni, la chiave di successo dell’allenamento” con Elav institute a Città di Castello

Giugno 2007 corso “La forza funzionale, il futuro del potenziamento muscolare” con Elav institute a Città di Castello

Maggio 2008 partecipato al Congresso nazionale dell’ Associazione Italiana Preparatori Atletici Calcio a Firenze

Giugno 2008 corso sulla variabilità cardiaca tenuto da Armando Vinci a Napoli

Ottobre 2008 corso “Valutazione posturale” con Elav institute a Città di Castello

Ottobre 2008 corso “Sistema posturale” con Elav institute a Città di Castello

Marzo 2009 corso “Preparazione atletica avanzata” con il Tudor Bompa Institute Italia, tenuto da Carlo Buzzichelli presso la palestra Olympian’s di Figline Valdarno

Giugno 2009 corso di aggiornamento “Composizione corporea come mezzo di valutazione per la performance” con la FIPCF a Perugia

Ottobre 2009 corso di “Apprendimento efficace (tecniche di memorizzazione e strategie di studio)” con l’associazione Knoway

Gennaio 2010 seminario “Sistema per la Performance Atletica Massima (SPAM)” tenuto da Armando Vinci presso la palestra Olympian’s di Figline Valdarno

Febbraio 2010 corso di aggiornamento “Valutazione funzionale e postura, biomeccanica degli esercizi con le macchine da palestra” con la FIPCF a Perugia

Aprile 2010 corso di “Taping Kinesiologico applicato alla traumatologia sportiva, prevenzione dei traumi e della fatica”  con l’associazione ATS tenuto da Rosario Bellia

Maggio 2010 corso “Valutazione funzionale per lo sport, modulo 1: misurare le capacità neuromuscolari del corpo umano – modulo 2: misurare le capacità metaboliche del corpo umano” con Roberto Colli presso l’ Elav institute a Città di Castello

Giugno 2010 corso “Preparazione atletica: mezzi e metodi di allenamento del terzo millennio. Modulo 1,2 e 3” con Elav institute a Città di Castello

Giugno 2010 partecipato al corso “Recovery & regeneration technique specialist RTS” con il Tudor Bompa Institute tenuto da Armando Vinci e Carlo Buzzichelli a Colle Val d’Elsa

Luglio 2010 corso “Preparazione atletica, programmazione dell’allenamento del terzo millennio. Modulo 4,5 e 6” con Elav institute a Città di Castello

Ottobre 2010 corso “Olympic lifting” con il Poliquin institute tenuto da Charles Poliquin e Jud Logan presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Ottobre 2010 corso “Sport Specific Seminars” con il Poliquin Institute presso il centro Eleiko ad Halmstad (Svezia)

Novembre 2010 corso “Riatletizzazione post-infortunio dell’atleta” con ELAV institute a Città di Castello

Novembre 2010 seminario di “Comunicazione avanzata per una migliore relazione con il cliente” con il Wellness institute a Firenze

Novembre 2010 corso “X-press training sales” tenuto da Stefano Storti presso la palestra Virginactive di Perugia

Dicembre 2010 corso “La prevenzione degli infortuni, la chiave per il successo dell’allenamento” con Elav institute a Città di Castello

Dicembre 2010 corso su “Flessibilità e mobilità articolare” con ELAV insitute a Città di Castello

Febbraio 2011 corso di aggiornamento “Biomeccanica dello sport, alimentazione ed integrazione” con la FIPCF a Todi

Febbraio 2012 corso di taping elastico e bendaggio con l'associazione ATS Peaking ad Arezzo

Maggio 2012 corso "Rivoluzione Sheiko" tenuto da Ado Gruzza a Padova presso la palestra Guerrilla Fitness di Vigodarzere, Pavoda

Luglio 2012 corso Neurokinetic Therapy level 1 tenuto da David Weinstock a Londra (UK)

Settembre 2014 corso Movement-X di Ido Portal a Vienna (AU)

Ottobre 2014 Convegno Nazionale della Forza con AIF e SFG a Vicenza (IT)

Agosto 2015 corso Upper body strength level 1 di Ido Portal a Copenhagen (DK)

Novembre 2015 workshop Movement Archery di Tom Weksler a Roma

Maggio 2016 corso The Corset di Ido Portal a Vienna (AU)

Agosto 2016 European Movement Meeting di Ido Portal a Copenaghen (DK)

Luglio 2017 corso Motion di Ido Portal a Vienna (AU)

Agosto 2017 workshop Movement Archery di Tom Weksler a Pontedera

Gennaio 2018 open workshop di Fighting Monkey a Zurigo (CH)

Gennaio - Febbraio - Marzo 2018 corso intensivo Residenza Zero con Paolo Benedetti a Perugia (IT)

Febbraio 2018 corso di verticali e acrobatica con Yuri Marmestein a Milano (IT)

Maggio 2018 corso Locomotion di Ido Portal a Bruxelles (B)

Agosto 2018 Intensive8 di Fighting Monkey a Copenaghen (DK)

Dicembre 2018 Private Intensive di Fighting Monkey ad Atene (GR)

Febbraio 2019 intensive Physical and Cognitive Practice con Joseph Bartz a Berlino (D)

Agosto 2019 European Movement Meeting di Ido Portal a Lisbona (PT)

Marzo 2020 From movement to athleticism to dance and back di Fighting Monkey a Bruxelles (B)

Luglio 2021 workshop di acrodanza con Davide Bonetti a Roma

Ottobre 2021 workshop “Finding Flow” di Nil Teisner a Bologna

Gennaio 2022 workshop “On dexterity” di Marcello Palozzo a Torino

Febbraio 2022 settimana intensiva privata con Nil Teisner in Algarve (P)

Aprile 2022 workshop di acrodanza con Davide Bonetti a Roma

Aprile 2022 settimana intensiva con Stefan Crainic a Berlino (DE)

Aprile 2022 worshop “Acrobatic floor beginner” di Kenan Dinkelmann a Berlino (DE)

Giugno 2022 settimana intensiva con Stefan Crainic a Genova

Luglio 2022 settimana intensiva con Marcello Palozzo a Roma

Luglio 2023 settimana intensiva con Marcello Palozzo a Heilbronn (D)

Ottobre 2023 workshop di 1° e 2° livello con Rob Bozada a Perugia

Febbraio 2024 workshop con Winston Reynolds a Roma

Chi sono oggi, e come sono, lo devo al mio passato e al cammino che ho percorso negli anni.

 

Da piccolo non ho mai avuto un fisico statuario, non sono mai stato portato per lo sport. Anzi, a dire la verità, non è che mi piacesse nemmeno troppo. Ricordo ancora quando mio cugino, con la complicità del mio vicino di casa, mi costringeva a giocare a calcio (e pensare che li frequento ancora..).

 

Col passar del tempo, e con l’arrivo dell’adolescenza, ho iniziato a sentire il bisogno di fare qualcosa che fosse giusto per me e che mi facesse piacere di più il mio fisico. L’incontro con le arti marziali, poi, ha segnato per me una svolta. Ho iniziato a praticare kung fu stile shaolin, dedicandogli anima e corpo per vari anni. Sempre in quel periodo, ho iniziato a frequentare la prima sala pesi della mia vita.

 

Dato che ero iscritto al liceo classico, tra arti marziali, corsi di inglese e lo studio pomeridiano, durante l’anno non avevo tempo per la palestra, quindi ci andavo solo d’estate. Da giugno a settembre, mi rinchiudevo in sala attrezzi tutte le mattine per almeno 3 ore, senza mai chiedere una scheda ad un istruttore, ma tartassandoli di domande sul perché e come di alcuni esercizi.

 

A quei tempi risale il mio amore per i pesi. Durante l’anno scolastico, nelle ore più noiose, mi divertivo a disegnare esercizi nuovi e diversi, a studiare schede e progettare macchinari di allenamento. Per quanto potevo, proseguivo con la parte di preparazione fisica, dopo le lezioni di arti marziali, facendo un po' di trazioni, parallele e addominali: giusto l’essenziale.

 

Dopo il liceo, la scelta dell’università è stata d’obbligo. Scienze motorie e sportive erano la mia vocazione naturale, anche se i miei genitori avrebbero voluto qualcosa di diverso. La facoltà, tuttavia, si è rivelata una mezza delusione, in quanto le materie trattate in parte risultavano inutili e noiose mentre quelle realmente essenziali venivano trattate male, messe in secondo piano e, comunque, sviluppate con un punto di vista un po' arretrato rispetto alle più recenti scoperte nell’ambito dell’allenamento. Resta comunque il fatto che l’università ha contribuito in maniera fondamentale a darmi un punto di vista molto più rigoroso e scientifico dell’allenamento, rispetto a quanto sperimentavo sulla mia sola pelle.

 

Dal punto di vista degli allenamenti negli anni universitari, ho dirottato il mio interesse verso gli sport da combattimento un po’ più intensi, praticando ju-jitsu, brasilian ju-jitsu, submission wrestling e MMA e facendo qualche gara togliendomi diverse soddisfazioni.

Nel frattempo, sono venuto a conoscenza di vari forum di allenamento e body building e ancora ringrazio quel momento. Sebbene internet abbia molti aspetti negativi, questo mezzo mi ha dato la possibilità di interagire con persone interessanti e molto preparate. Persone che mi hanno fornito spunti stimolanti per ampliare le mie conoscenze rispetto alle nozioni che ci impartivano all’università. Sono entrato, dunque, in contatto con i testi miliari della teoria dell’allenamento, della nutrizione e della terapia fisica, mentre passavo le giornate allenandomi, studiando e riportando tutti i dati di ogni singola seduta in un paio di forum e confrontandomi con gli altri frequentatori sulle mie idee. Integrando questo bagaglio di informazioni con quello che stavo già studiando, le mie competenze specifiche sono migliorate sensibilmente.

Questi forum, inoltre, mi hanno permesso di entrare in contatto con alcune tra le persone più preparate in Italia per quanto riguarda le performances e la terapia, Carlo Buzzichelli (per il quale ho lavorato, collaborando con quello che poi sarebbe diventato uno degli allenatori di powerlifting più famosi in Italia, ossia Emanuele Caratelli) ed Armando Vinci in primis.

 

Un altro frequentatore di questi forum, un giorno, mi ha detto che per fare bene questo lavoro bisogna: “Allenarsi, allenare, studiare e confrontarsi con altri”. Questo fa la differenza con molti miei colleghi che allenano e basta, prendendo per buono tutto quello che hanno studiato, non provando sulla loro pelle le cose e non mettendosi in discussione con altre persone, altre teorie e punti di vista.

 

La curiosità è l'attitudine principale che mi guida verso la ricerca di metodi sempre nuovi per migliorare le performances fisiche, stare meglio o recuperare e prevenire infortuni. Non essendo mai stato dotato di una buona genetica, mi sono sempre dovuto spingere ai limiti e sperimentare ciò che era meglio per il mio corpo.

 

Sono entrato nel frattempo in contatto con alcuni tra i preparatori, allenatori e terapisti migliori in circolazione, studiando con loro e cercando di prendere il meglio da ognuno di essi. Nessuno di loro è perfetto, tantomeno lo sono io, quindi ho cercato di creare, negli allenamenti che propongo ai miei clienti, un mix tra i vari elementi.

 

La mia strada è iniziata con Charles Poliquin, preparatore atletico canadese tra i più famosi e da lì si è aperto un mondo nuovo che non conoscevo ancora, o che meglio, avevo solo intuito da qualcuno dei libri più illuminati che mi sono capitati tra le mani. Grazie a lui imparo moltissimo sull’organizzazione degli allenamenti, l’esecuzione tecnica di molti esercizi, il funzionamento del nostro sistema endocrino e come poterlo influenzare con allenamento, dieta ed integratori.

Dopo di lui è stato il turno del Dr. Eric Cobb, chiropratico d'oltremare, che con la sua società Z-Health, mi ha aperto un altro mondo ancora, quello dell'allenamento e della valutazione del sistema nervoso, attraverso esercizi mirati per i principali 3 sistemi: quello propriocettivo, il visivo ed il vestibolare, che non vengono invece trattati e tenuti in considerazione in nessun altro sistema. Sono unico Master Trainer certificato in Italia con la loro azienda, e questo non per vantarmene, ma per capire quanto ho dovuto studiare questo ambito prima di poterlo insegnare a mia volta nel nostro paese.

 

Altre persone sono state fondamentali nella mia formazione: Ado Gruzza e tutto il gruppo della FIPL e AIF che mi ha introdotto ad un allenamento sensato della forza, soprattutto in ottica power-body building diverso da quello proposto da Poliquin, ma assolutamente sensato.

 

A quegli anni risale il mio interesse sempre maggiore verso l’allenamento della forza pura ed inizio ad allenarmi e partecipare a qualche gara dell’ambito del powerlifting sempre rigorosamente raw (per mia deformazione personale ho sempre preferito utilizzare meno ausilii esterni possibili).

 

Da poco ho anche intrapreso una strada completamente diversa: avendo iniziando a praticare prima ginnastica artistica e poi capoeira e parkour, sono rimasto affascinato ed favorevolmente colpito da quello che propone Ido Portal, tecnico di origine israeliana che è tra i coach più quotati attualmente sul mercato. Il suo approccio è completamente diverso da quello che usavo in precedenza, basato su molto lavoro a corpo libero, implementando floor work, elementi di ginnastica, giochi, locomozioni e via dicendo e per questo estremamente complementare per far ottenere ai miei clienti (ma anche a me stesso) risultati degni di nota.

 

Durante i corsi di Ido vengo anche a conoscenza di altri due formatori importantissimi nel mondo del movimento, Jozef Fruceck e Linda Kapatanea, fondatori dei Fighting Monkey, presso i quali ha studiato anche Portal stesso. Da loro incremento notevolmente il mio studio sui giochi, e sul lavoro caotico in generale.

 

Tom Wekseler ed altri come Paolo Benedetti, Davide Bonetti, Yuri Marmestein, Joseph Bartz, Johnny Sapinoso, Odelia Goldsmith, Marcello Palozzo, Yuval Ayalon, Tudor Bompa  e Nil Teisner sono solo alcuni degli altri docenti che hanno influenzato il mio modo di allenarmi, allenare ed in generale vedere il mondo del movimento.

Ultimi, ma non ultimi, Simone Bicorgna per l’art du deplacement (arte dello spostamento, la versione “originale” del parkour), Ilaria Ortolani (capoeira), Lorenzo Lavoratori (ginnastica artistica) sono gli allenatori che, specie nell’ultimo periodo, mi hanno aiutato nella mia crescita personale ed indirettamente,  anche professionale.

 

Come potete vedere dal mio curriculum, ho viaggiato per il mondo in cerca di informazioni sempre più aggiornate e modi efficaci di lavorare; mi sono sempre messo in gioco in prima persona provando su me stesso tutto quello che poi propongo ai miei clienti e sono fermamente convinto che questa ricerca non è ancora finita e non credo giungerà mai al capolinea, ci sarà sempre qualche parametro da migliorare, qualche finezza in più. L’importante è restare aperti a tutto, tenendo chiaramente sempre ben in mente la realtà, rappresentata dalla fisiologia del nostro corpo. Altrimenti nessuna metodologia, anche la migliore, produrrebbe alcun tipo di beneficio.

 

L'elemento che mi rende distinguibile nell’ambiente in cui lavoro è l’obiettivo che mi prefiggo di raggiungere : far ottenere dei risultati tangibili e visibili ai miei clienti. Molti personal si basano più sulle mode, utilizzando gli allenamenti più cool in circolazione, oppure sull’aspetto sociale, diventando degli psicologi e dei confessori personali. Ok, se avete dei problemi, io sono sempre qui, ci mancherebbe, ma una persona viene da me per raggiungere un obiettivo, in un lasso temporale spesso ben definito. SE CI DOBBIAMO ALLENARE, quindi, è meglio che non perdiamo molto tempo, non trovate?

 

Dal 2009 lavoro presso la palestra Virgin Active di Perugia dove potete trovarmi la maggior parte del tempo intento a seguire qualche cliente oppure allenarmi con il mio braccio destro da molti anni Marta Barilari (ex ballerina ed eccellente mover), ma possiamo incontrarci anche all’aperto, a casa tua oppure trovare altre opzioni.

 

Inoltre dal 2014 collaboro insieme ai miei amici e colleghi Marco Maccari e Gianluca Giorgi con la società di formazione 4Move di Stefano Ninci per portare l’ambito della neurologia funzionale applicata al mondo del movimento al pubblico di trainers italiani.

 

Spero un giorno di poter essere anche il tuo personal trainer, per aiutarti a ottenere il massimo dal tuo fisico, per recuperare da un infortunio e per migliorare il tuo stato di salute, il tutto, imparando a muoverti nella maniera migliore possibile. Contattami e insieme potremo stabilire un piano di lavoro adeguato alle tue esigenze. A presto

 

Coach Dan